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¿La vida que tienes o la vida que quieres?
¿La vida que tienes ó la vida que quieres?
Hola, queridos lectores en este mi primer artículo oficial
para este espacio que es de ustedes y
para ustedes. Deseo compartir con todos un ejercicio hermoso, profundo y
aleccionador de coaching que realicé hace algunos meses en el curso online de
desarrollo personal SelfCoaching (el cual recomiendo ampliamente, obtén toda la
información a través de www.mariamikhailova.com ). Este ejercicio se llama MI YO FUTURO,
pero antes de compartirte lo que escribí el día que lo realicé quiero contarte
un poco de que va el ejercicio y porque me interesa compartirlo contigo.
El ejercicio se trata de jugar con tu
“imaginación”, aunque en realidad para mi es apostar a ella y separar tu mente
de todos los condicionamientos, creencias y paradigmas sociales, familiares,
personales, etc., y entregarte a los deseos que te ha dictado siempre tu
corazón. Escribe todo lo que de verdad desde el fondo de tu corazón quisieras y
deseas para ti, cómo te gustaría construir tu vida, qué te gustaría hacer,
quién te gustaría ser, si tuvieras el poder de crear cada situación y
acontecimiento en tu vida como si tuvieras una varita mágica. ¿Es tu vida ahora
tal como la has imaginado en la intimidad de tus sueños? Describe tu YO FUTURO
al mayor detalle, diviértete creando ese personaje futuro en el que
quisieras convertirte, desde cosas tan simples de cómo le gustaría vestirse
hasta su más ambiciosos sueños profesionales y personales, no omitas nada que
hayas deseado y que con o sin razones te has conformado hasta ahora con no
tener o hacer.
Pude haber iniciado las publicaciones en este
espacio por mis temas profesionales y
principal objeto del blog, sobre nutrición, deportes y cocina, de lo cual sin
duda te hablaré y compartiré todo cuanto sea necesario para ayudarte a
construir hábitos saludables, porque de seguro una de las características de tu
YO FUTURO y el de cualquier persona no solo en el futuro si no también en el
presente es poder contar con un óptimo estado de salud y bienestar. Decidí
iniciar de esta manera porque quiero que me conozcas un poco, que sepas que al
igual que tu muchas veces yo también pensé que no podía hacer u obtener lo que
quería (aún me falta mucho), pero una vez encuentras tu camino pese a los
obstáculos que puedan aparecer la única dirección valida es hacia delante.
Te dejo mi ejercicio léelo completo para puedas
comprender mejor lo que te he dicho anteriormente.
MI YO FUTURO: (ejercicio realizado el 27
de Diciembre 2016. Resumen). Aunque para hacer el ejercicio puedes llamar a tu
personaje con un nombre distinto al tuyo si así lo deseas, en mi caso me
representé a mi misma con mi nombre de pila, Dyanna.
Dyanna es una mujer que revoluciona el mundo
online y empresarial con su programa de entrenamiento nutricional, físico y de
desarrollo personal. Es feliz aportando al mundo sus conocimientos, tiene una
apariencia fresca, bonita y su cuerpo es
el producto de la vida saludable que lleva, pues no solo enseña a otros a
construir un estilo de vida saludable, sino que le es fácil y placentero
aplicarlo día a día en su vida y entorno familiar. Vive de su pasión que es
ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar general a través de la
alimentación y el deporte como herramientas y pilares fundamentales para una
vida plena, llena de energía, autoestima y confianza en sí mismo.
Dyanna es una persona amable, sonriente,
aventurera, inspiradora, innovadora, creativa, comunicativa, solidaría y
observadora; disfruta de viajar y conocer otras culturas. Tiene amigos
alrededor del mundo que son afines a su vida profesional y personal. Gracias a
sus viajes y estudios habla perfectamente ingles, se adapta muy bien a cada
sitio o país al que viaja o en el que debe permanecer temporalmente porque es
amante del cambio, de lo nuevo, de aprender de otros. Es de espíritu libre.
Dyanna disfruta de la compañía de sus
familiares, entre todos se apoyan, aprueban y reconocen mutuamente sin criticas
ni miedos, mantienen una relación armoniosa basada en el respeto, confianza,
valía y amor.
Dyanna vive en una casa hermosa remodelada a su
gusto y necesidades. Tiene una cocina amplia equipada con modernos
electrodomésticos y mobiliario, allí le es posible grabar y hacer videos sobre
recetas que comparte con sus millones de seguidores. La casa se acomoda sobre
espacios a los que la luz natural viste con especial belleza. En el hermoso
jardín tiene un huerto prospero y frondoso donde cultiva verduras, hortalizas y
frutas. Muchos de los alimentos que consume y comparte a diario con su familia
provienen de ese huerto. Para Dyanna comer de forma natural y participar en la
siembra y cosecha de los alimentos es una actividad que la hace sentir en
abundancia y en total armonía con la naturaleza, ama ver crecer una semilla,
para ella es un proceso mágico en el que la vida siempre le demuestra su
humilde grandeza.
A Dyanna le gusta la moda, aunque casi siempre
usa ropa deportiva por su trabajo, porque le agrada y además tiene su propia
línea de ropa deportiva, también le gusta vestir ropa más elegante y causal
para distintas ocasiones.
Dyanna es altruista le gusta colaborar y ayudar
a organizaciones sin fines de lucro alrededor del mundo que realicen trabajos
para mejorar la calidad de vida de las personas de escasos recursos. Estas
experiencias las comparte en un blog para sensibilizar a otros sobre la
importancia de ayudar y dar a otros que lo necesitan.
Dyanna a través de su autoconocimiento y crecimiento
personal logró crear el negocio de sus sueños del cual disfruta cada día, pues
en el consiguió unir de manera perfecta todo un concepto empresarial en el que
hace todo aquello que, como profesional y ser humano la hace sentir dentro del
propósito que le da sentido a su vida, se llama “CONSCIENCIA SALUDABLE”. Su programa abarca tanto clientes online
como presenciales a los que les ofrece toda una gama de herramientas en
diferentes formatos como curso, talleres, conferencias, libros, programas de tv
y radio para mejorar sus vidas a través de la alimentación y el deporte.
Para Dyanna el dinero dejó de ser una
preocupación desde que decidió hacer lo que le dictaba su corazón, ahora gana
felizmente mucho más de lo que se había podido imaginar.
Dyanna ha podido encontrar su centro,
alineación con sus valores y reescribir su historia de vida desde el amor hacia
ella misma, entendiendo que toda su vida y lo que irradia a los demás solo
puede venir desde su interior; así ahora vive desde la gratitud con la certeza
y convicción que todo cuanto desee lo puede lograr porque la vida nunca le
niega la felicidad y el bienestar que por derecho merece.
Te he querido contar todo esto porque hoy estoy
dando otro paso hacia mi YO FUTURO y porque quiero que a partir de hoy me
acompañes en este camino. Además te invito a que dibujes tu personaje futuro y
compartas conmigo tus avances. Yo me comprometo a ayudarte para que vivas tu
vida en un cuerpo sano, ágil, enérgico y fuerte alimentado adecuadamente. Muchos aspectos de mi YO FUTURO se han ido
cumpliendo, otros están en camino a materializarse, este espacio es uno de
ellos y también el ebook “EL ADN de una
vida saludable” que escribí con mucha ilusión para ayudarte con información
muy valiosa sobre los tres aspectos principales que conforman tu estilo de
vida. Allí vas encontrar algunos conceptos que te harán comprender de manera
sencilla la importancia de una alimentación adecuada, los aspectos de tu vida
diaria a través de los cuales puedes valorar tus hábitos y consejos para
cambiarlos, así como la importancia de armonizar tu vida desde tu interior a
través del autoconocimiento descubriendo tu propósito de vida.
"El ADN de una vida saludable" descarga aquí
https://drive.google.com/file/d/0B5XzdR_1CRM3UVYzM1pUWjNPUGs/view?usp=sharing
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